栄養教室 
栄養だけじゃない、おいしく作るコツ教えます！
毎日の家庭料理・簡単にできるクイック料理・行事食など、色々な献立をご用意しております。献立例は
フェイスブックをご覧下さい
＜減塩食＞
１．高血圧のお話し
２．血圧を下げる食品を知ろう
３．減塩食を作ろう
※塩の％の比較・出汁の取り方・振り塩・青菜の茹で方・煮汁のポイント
朝漬けのポイント・薄味を美味しく食べるコツ
４．試食してみよう
５．血圧を上げない食習慣／生活習慣を知ろう
＜糖尿病食＞
１．糖尿病のお話し
２．献立作成のポイント（バランスのとれた食事を知ろう）
３．1600kcalの食事を作ろう
４．試食してみよう
５．血糖をあげない食習慣／生活習慣を知ろう
＜減脂食＞
１．脂質代謝異常のお話し（中性脂肪、コレステロールについて）
２．食品の選び方を知ろう
３．低脂肪の料理を作ろう
※脂を除くポイント・ノンオイル調理のポイント・コレステロールを下げる副菜・
いろいろなノンオイルドレッシングの作り方
４．試食してみよう
５．脂質代謝異常にならない食習慣／生活習慣を知ろう
＜貧血食＞
１．貧血のお話し
２．鉄を多く含む食品を知ろう
３．貧血食を作ろう
４．サプリメント・補助食品の利用について
５．貧血にならない食習慣／生活習慣を知ろう
＜骨太食＞
１．骨粗しょう症のお話し
２．骨を丈夫にする食品を知ろう
３．骨太食を作ろう
４．サプリメント・補助食品の利用について
５．骨粗しょう症にならない食習慣／生活習慣を知ろう
栄養相談